Μαραθώνιος – Αποκατάσταση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Αναπληρώστε άμεσα τη χαμένη σας ενέργεια
42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας: Καραΐσκος και Νούλα οι νικητές
LIVE η εξέλιξη του αγώνα
Το 72ωρο της αποκατάστασης
Κάντε τις σωστές κινήσεις μετά τον αγώνα για γρηγορότερη αναπλήρωση
Πετρουλάκης και Μαρινάκου νικητές στον Αγώνα 10 χλμ. OPAP
Οι νικητές και όλα τα αποτελέσματα
Ανδρέας Γεωργίου και Μελίσσα Αναστασάκης στα 5χλμ. Cosmote Telekom ΟΠΑΠ του Αυθεντικού Μαραθώνιου
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Mαραθώνιος Νέας Υόρκης: Δεκάδες δρομείς με ψεύτικο αριθμό! Και δεν είναι η πρώτη φορά… -
Προσφορές Garmin σε τιμές Black Friday Αθλητικά ρολόγια έως -30% -
Ετοιμάζεται η Βαλένθια και ο Valencia Marathon Κορυφαίες συμμετοχές σε άνδρες και γυναίκες
Ακόμα μία καλή θέση – Μάχη για την πρωτιά
Οι αθλητές της PUMA σημείωσαν εντυπωσιακές επιδόσεις με την τεχνολογία NITRO™
Στον αγώνα της Βιέννης
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Έρευνα για την επίδοση στον Μαραθώνιο: Μείωση των χλμ. τους τελευταίους 4 μήνες οδηγεί σε ρεκόρ!
Τα δεδομένα μίας πρόσφατης έρευνας
Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 1ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Ο κανόνας του 10% και ποιος είναι ο πραγματικά μεγάλος κίνδυνοςΠολύ ενδιαφέρονται δεδομένα
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Tι είναι το Ιαπωνικό περπάτημα;Ένα νέο trend άσκησης ή κάτι που οι δρομείς γνωρίζ…
Είναι καλύτερο να τρέχετε μόνοι σας ή με ομάδα;Σύγκριση ατομικού και ομαδικού τρεξίματος- Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 2ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Τα 5 δρομικά στυλ και πώς να βελτιώσεις το δικό σου!Run in style!
4 τρόποι για να κρατηθείς για πάντα στο… τρέξιμοΤο να μείνεις στο τρέξιμο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο
Run on the sand – Προπόνηση με τρέξιμο στην άμμοΠροπονήσεις στην άμμο για το καλοκαίρι
Ο δεκάλογος του mountain runnerΣωστή προπόνηση, εξοπλισμός, τεχνική αλλά και ηθικ…
4 βασικά προπονητικά μοντέλα για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριά…Οι επικρατέστερες επιστημονικές προτάσεις που αφορ…
Οι “διαφορετικές” μέθοδοι προπόνησης για βελτίωσηΓια βελτίωση επιδόσεων και φυσικής κατάστασης
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
